Emagrecimento
Com método e sem extremismos, num plano que cabe na sua rotina.
Isadora Vogg · Nutricionista clínica · CRN 21820D
Descomplico a nutrição pra caber na sua rotina
Emagrecimento · Hipertrofia · Manejo de doenças crônicas. Atendimento presencial em Porto Alegre e Encruzilhada do Sul, e online para todo o mundo.
Cada pessoa tem um ponto de partida diferente
O plano é construído a partir da sua rotina, das suas preferências e de embasamento científico.
Hipertrofia
Estratégia alimentar alinhada ao seu treino e ao seu objetivo.
Manejo de doenças crônicas
Acompanhamento com embasamento científico, adaptado ao seu momento de vida.
Comportamento alimentar
Hábitos que cabem na sua rotina e melhoram a forma como você se relaciona com a alimentação.
Sobre
Olá, eu sou a Isadora Vogg
Sou nutricionista clínica e mestranda pela Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre (UFCSPA), com foco na mudança de comportamento alimentar e no estilo de vida saudável.
Minha missão é melhorar a sua relação com a comida por meio da construção de hábitos que cabem na sua rotina. Sem extremismos, porém com método.
Nutricionista clínica · CRN 21820D
Planos de acompanhamento
Uma mudança de hábitos verdadeira e duradoura não se dá apenas com uma consulta e um plano alimentar. Por isso, trabalho com planos de acompanhamento contínuo.
Plano Base
1 consulta + 30 dias de suporte pelo WhatsApp.
Investimento de R$ 300,00
Plano Evolução
1 consulta inicial + 2 consultas de retorno, com acompanhamento semanal durante 4 meses.
Investimento 3x de R$ 280,00
Plano Constância
1 consulta inicial + 4 consultas de retorno, com acompanhamento semanal durante 7 meses.
Investimento de 5x de R$ 250,00
Pagamento por Pix ou dinheiro, a cada consulta. Ao assinar os planos de recorrência, você assina um termo para a garantia de acompanhamento.
O que inclui
- Análise minuciosa da sua rotina, hábitos alimentares e estilo de vida.
- Avaliação eficiente e solicitação de exames laboratoriais.
- Avaliação corporal completa por antropometria e dobras cutâneas.
- Plano alimentar personalizado para a sua rotina.
- Materiais personalizados e receitas adaptadas ao seu tempo.
- Estabelecimento de metas direcionadas ao seu objetivo, com foco na construção de hábitos sustentáveis.
- Suporte exclusivo pelo WhatsApp e acompanhamento semanal de progresso.
- Acesso e acompanhamento do diário alimentar pelo app Dietitian.
Do primeiro contato ao acompanhamento
Você chama no WhatsApp
Conversamos sobre o seu objetivo e escolhemos a melhor forma de atendimento.
Consulta e avaliação
Presencial ou online, com análise da sua rotina e hábitos, avaliação corporal e pedido de exames.
Plano alimentar personalizado
Plano para a sua rotina, com materiais, receitas adaptadas ao seu tempo e metas para o seu objetivo.
Acompanhamento semanal ou quinzenal
Suporte pelo WhatsApp, acompanhamento semanal de progresso e diário alimentar no app Dietitian.
Quem já passou por aqui
Excelente pessoa e profissional. Durante todos os meus atendimentos, a Isa fez um trabalho bem personalizado e que fez total sentido com a minha vida e com a minha aderência à dieta. Além disso, me ensinou muito sobre nutrição e me disponibilizou vários materiais feitos por ela para eu poder usar no meu dia a dia e nas minhas compras no supermercado. Indico de olhos fechados.
Nutri maravilhosa! Muito atenciosa, acolhedora e dedicada. Torna o processo leve, respeitando nossa rotina e individualidade. Estou muito feliz com o acompanhamento e os resultados! Recomendo muito!
Ótimo atendimento, super atenciosa. Só elogios
Perguntas frequentes
Como funcionam as consultas online?
São realizadas por chamada do Google Meet, com avaliação física através de fotos.
Onde são as consultas presenciais?
Em Encruzilhada do Sul, na Av. Cel. Honório Carvalho, 47, Sala 1, e em Porto Alegre, na Rua Tenente Coronel Fabricio Pillar, 740.
O que devo vestir na avaliação física?
Opte por roupas confortáveis e esportivas (top/shorts ou bermuda).
Como é o suporte entre as consultas?
O acompanhamento é feito pelo WhatsApp e por um app de nutrição, para dúvidas e ajustes no plano alimentar.
Posso reagendar ou cancelar a consulta?
Reagendamentos com mais de 24h de antecedência são permitidos. Cancelamentos em menos de 24h da consulta contam com taxa de 50% do valor total da consulta.
Quais são as formas de pagamento?
Pix ou dinheiro, pagos a cada consulta. Ao assinar os planos de recorrência, você assina um termo para a garantia de acompanhamento.
Contato
Vamos conversar?
Mande uma mensagem e eu respondo assim que possível para combinarmos a sua consulta.
- Telefone: (51) 99956-8184
- E-mail: isadoravogg@gmail.com
- Instagram: @isadoravogg
- Encruzilhada do Sul: Av. Cel. Honório Carvalho, 47, Sala 1 · ver no mapa
- Porto Alegre: Rua Tenente Coronel Fabricio Pillar, 740 · ver no mapa